Présentation de l’éditeur

Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l’entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations. Ce guide, très documenté sur les diverses thématiques de l’entraînement et de sa mise en uvre, va permettre aux sportifs qui se consacrent à cette discipline de développer tout leur potentiel. Pour l’occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des Bosses et des Bulles » prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d’humour et d’esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d’Eric Lacroix, ce duo d irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l’entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression !

Détails sur le produit

  • Broché: 400 pages
  • Editeur : AMPHORA (17 juillet 2018)
  • Collection : SPORTS D’ENDURA
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851809997
  • ISBN-13: 978-2851809995
  • Dimensions du produit: 26 x 2,5 x 19,8 cm

Biographie de l’auteur

Eric LACROIX Éric Lacroix, 51 ans, est professeur agrégé hors classe et directeur du service des sports de l’Université de La Réunion. Véritable passionné de course à pied, il la pratique et l’enseigne sous toutes ses formes depuis plus de 34 ans. Installé depuis 2004 sur l’île de La Réunion, il n’a cessé de faire des recherches sur le Trail en s’adressant à tous les niveaux et à toutes les tranches d âge. Entraîneur national hors stade (niveau 3), membre de l’équipe de France de course de montagne de 1991 à 1995 et détenteur d un chrono de 2h18 au marathon, il a également entraîné de nombreux athlètes élites comme Xavier Thevenard, Thomas Lorblanchet, Andréa Huser et Diego Pazos. Matthieu FORICHON Né à Lyon, Matthieu FORICHON quitte en 2001 sa profession d’ingénieur en traitement de l’information pour se consacrer pleinement à l’illustration. Autodidacte et passionné, ses images sont des morceaux de temps saisis sur sa tablette graphique. Parallèlement Matthieu pratique le krav maga depuis plus de 10 ans. C’est dans le cadre de sa pratique qu il découvre la course à pied, d’abord en complément de ses entraînements puis comme discipline à part entière. Après quelques courses parmi les plus connues comme le Marathon du Mont Blanc, les Templiers, la SaintéLyon, la 6000D, l’Ultra Tour du Beaufortain… il crée en 2012 « Des Bosses et Des Bulles ».


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Lire en ligne

Settlers by the Long Grey Trail
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Pages: 665

Settlers by the Long Grey Trail

Authors: John Houston Harrison
Categories: Reference
Type: BOOK - Published: 1975 - Publisher: Genealogical Publishing Com
A contribution to old Augusta County and Rockingham County and their descendants of the family of Harrison and allied lines. Rev. Thomas Harrison (1619-1682), an intimate of the Cromwell family, served as chaplain of the Virginia colony during Gov. Berkeley's first term. He immigrated to Jamestown, Virginia from England in
50 Trail Runs in Washington
Language: en
Pages: 236

50 Trail Runs in Washington

Authors: Cheri Pompeo Gillis
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2002 - Publisher: The Mountaineers Books
* Includes trail runs in Bellingham, the North and South Cascade Range, the Olympic Peninsula, urban areas, and eastern Washington * Guidebook contains mileage of trails, elevation profiles, maps, and photos * Offers helpful trail running tips for getting started, trail etiquette, and more Trail running is a ever-more popular
Bay Area Ridge Trail
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Bay Area Ridge Trail

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Categories: Travel
Type: BOOK - Published: 2010-11-01 - Publisher: Wilderness Press
The official guide to the ever-growing Bay Area Ridge Trail, a proposed 400-mile route that circles the ridgeline of the San Francisco Bay, crossing over nine counties. Five new trails and 13 more miles await discovery in this new edition, bringing the mileage of the completed Ridge Trail to 225.
The Trail of Tears
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The Trail of Tears

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Categories: History
Type: BOOK - Published: 2004-01-15 - Publisher: The Rosen Publishing Group, Inc
Uses primary source documents, narrative, and illustrations to recount the history of the U.S. government's removal of the Cherokee from their ancestral homes in Georgia to Oklahoma in 1838.
Along the Florida Trail
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Pages: 112

Along the Florida Trail

Authors: Bart Smith, Sandra Friend
Categories: Travel
Type: BOOK - Published: 2003 - Publisher: Big Earth Publishing
Stretching more than 1,200 miles across the Sunshine State, the green ribbon of the Florida National Scenic Trail connects the silent depths of the Everglades cypress swamps with the crystalline white sand beaches of Pensacola. Illustrated with fetching full-color photographs, this volume weaves a narrative of day hikes and backpacking