Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement  ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main  : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
 
Avec  :

  • Des explications simplesillustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
  • Plus de 100  exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
  • Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top  : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif  !
  • Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.

Détails sur le produit

  • Broché : 224 pages
  • ISBN-10 : 2501154061
  • ISBN-13 : 978-2501154062
  • Poids de l’article : 505 g
  • Éditeur : Marabout (23 septembre 2020)
  • Langue : : Français



Telecharger Livres



Comment ça marche:
  • 1. Registre gratuit à partir de 7 jours
  • 2. Accédez à autant de livres que vous le souhaitez (usage personnel)
  • 3. Annuler l'adhésion à tout moment si vous n'êtes pas satisfait
  • 4. Accès haute vitesse
  • 5. Accès illimité
  • 6. 100% légal
  • 7. Pas de temps d'attente
  • 8. Assuré et anonyme