LA BIBLE REFERENCE POUR ENFIN SAVOIR CE QU’IL FAUT MANGER AUJOURD’HUI, AVEC YUKA !

Vous pensiez bien faire en en buvant quotidiennement un grand verre de jus d’orange ? Mais mis à part faire le plein de sucres rapides, cela n’apporte pas grand-chose ; mieux vaut manger une orange entière, qui contient vitamines et fibres !

Voici le guide référence qui va vous permettre d’y voir clair en matière d’alimentation. Elaboré avec un nutritionniste et en se basant sur toutes les dernières études scientifiques internationales, l’équipe de l’application Yuka nous livre ici toutes les principes nutritionnels et informations essentielles pour composer des repas sains, gourmands, équilibrés et sans danger pour la santé.Avec :
– Les infos pour apprendre à bien choisir ses aliments : étiquetage, additif, labels etc
– Les conseils pour bien les préparer, les préserver et les cuisiner : cuissons, emballages, ustensiles etc.
– La composition idéale des 4 repas de la journée : petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner
– Des aliments passés au crible : œufs, poissons, miel, graines, laits, café, légumineuses, chocolat etc.
– 34 recettes rapides, facile et équilibrées pour vous aider à commencer !
– De nombreuses illustrations et infographies pour tout comprendre en un clin d’œil


Détails sur le produit

  • Broché : 224 pages
  • ISBN-10 : 2501140605
  • ISBN-13 : 978-2501140607
  • Dimensions du produit : 19.1 x 2.7 x 25.3 cm
  • Poids de l’article : 1 kg
  • Éditeur : Marabout (14 octobre 2020)
  • Langue : : Français



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Lire en ligne

Le guide Yuka de l'alimentation saine
Language: fr
Pages: 224

Le guide Yuka de l'alimentation saine

Authors: Yuka
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2020-10-14 - Publisher: Marabout
Le guide de référence pour manger mieux avec Yuka Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. Dans ce livre, vous allez découvrir : L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale
Yuka
Language: en
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Yuka

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Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2020-10-14 - Publisher:
Books about Yuka
Mochi Mochi Panda: Meet the Panda Pals
Language: en
Pages: 56

Mochi Mochi Panda: Meet the Panda Pals

Authors: Yuka
Categories: Juvenile Fiction
Type: BOOK - Published: 2020-05-19 - Publisher: Gakken
Introducing a new kawaii property “Mochi Mochi Panda,” a hugely popular brand with Japanese kids and teens! It was created by Kamio Japan, one of the top stationery companies in the country, and gained exposure through Gakken’s tween fashion magazines as well as 16 books. Now the brand has been
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Family Secrets

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Peter and Leslie's friendship turns to romance during one summer until they discover that Leslie's mother and Peter's father are having an affair, a romance that leads to divorce, remarriage, and new family relationships.
The Grape Cure
Language: en
Pages: 178

The Grape Cure

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Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2020-08-31 - Publisher: Blurb
This classic is still making its mark over 80 years since its debut. Author Johanna Brandt shares a personal journey of living with cancer and her discovery of how the beneficial properties of grapes cured her disease by refreshing and purifying cell structures. The virtues of naturopathy are extolled, and