Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l’étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.

En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie… Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c’est un véritable enjeu de santé publique.

La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental.

Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !


Détails sur le produit

  • Broché : 256 pages
  • ISBN-10 : 2226444998
  • ISBN-13 : 978-2226444998
  • Éditeur : Albin Michel (2 septembre 2020)
  • Dimensions du produit : 14.5 x 2 x 22.5 cm
  • Poids de l’article : 354 g
  • Langue : : Français



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Antifatigue
Language: fr
Pages: 256

Antifatigue

Authors: Pierre Philip
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2020-09-02 - Publisher: Albin Michel
Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur
What Your Aches and Pains Are Telling You
Language: en
Pages: 208

What Your Aches and Pains Are Telling You

Authors: Michel Odoul
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2018-01-09 - Publisher: Simon and Schuster
Reveals the precise correspondences between specific emotional and mental tensions and the illnesses and traumas of the body • Explains how physical complaints--energetic disturbances that lead to ailments or chronic conditions--are your soul speaking to you • Shows how the body part affected as well as which side it is
Betty
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Betty

Authors: Tiffany McDaniel
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'I felt consumed by this book. I loved it, you will love it' Daisy Johnson, Booker Prize shortlisted author of Everthing Under 'I loved Betty: I fell for its strong characters and was moved by the story it portrayed. McDaniel deals with the passage of time with subtlety and skill
Listen to Your Body
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Listen to Your Body

Authors: Lise Bourbeau
Categories: Health & Fitness
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This book was written for those who have made a conscious decision to improve the quality of their lives and have decided to take control. The author provides the tools and the guidelines necessary for step by step personal development in every area of life. Based on the concept of
In Our Strange Gardens
Language: en
Pages: 176

In Our Strange Gardens

Authors: Michel Quint
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2001-12-01 - Publisher: Penguin
In Our Strange Gardens was named a BookSense 76 Recommended Pick for January 2002! Michel has a story to tell. It's about his father, an exquisitely common man whose very ordinariness is a source of grave embarrassment for the boy. It's also the story told to him by his uncle,