Présentation de l’éditeur

Découvrez le premier livre de recettes de la nouvelle star du fitness des réseaux sociaux, Juju Fitcats, suivie par 1,4 million d’abonnés sur Instagram et sur YouTube, et 38 000 sur Twitter !

A la tête de sa communauté de petits chats fans de fitness, et souvent accompagnée de son amoureux Tibo In Shape (la star fitness du web, 2,5 millions d’abonnés !), Juju Fitcats partage au quotidien sur Instagram et YouTube ses astuces sport et motivation. Elle livre aussi ses recettes gourmandes adaptées à son activité physique. Grande fan de patate douce, elle a concocté spécialement pour son premier livre 50 recettes autour de ce super légume, sain et nourrissant, et surtout hyper gourmand !

Porridge de patate douce, bowlcake d’hiver à la patate douce, houmous de patate de douce, tartines de patate douce ricotta-bresaoloa-tomate séchée, burger à la patate douce, falafels, cookies, energy balls, brownie, muffins patate douce-pommes-amandes…

Gourmandise, santé et bonne humeur sont au rendez-vous dans ces 50 recettes variées ! En bonus, le profil calorique de chaque assiette, pour maîtriser votre alimentation et l’adapter à votre activité physique tout en vous faisant plaisir.




Biographie de l’auteur

Sportive passionnée par le fitness et le crossfit depuis plus de quatre ans, Juju Fitcats est aussi diplômée d’une Licence en Biologie et Santé option Nutrition Sportive.
A travers ses réseaux sociaux (Instagram et YouTube) où elles comptent + de 1,3 M d’abonnés, elle partage ses conseils sportifs, ses meilleures recettes saines et gourmandes, et d’autres plus décadentes pour garder la motivation, le tout avec beaucoup d’humour et une pointe d’auto-dérision !


Détails sur le produit

  • Broché: 144 pages
  • Editeur : Solar (26 septembre 2019)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2263160353
  • ISBN-13: 978-2263160356
  • Dimensions du produit: 18,3 x 1,5 x 23,7 cm



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Lire en ligne

50 nuances de patate douce
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50 nuances de patate douce

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