Présentation de l’éditeur

100 ALIMENTS ET 100 RECETTES CÉTO

L’alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter contre le cancer mais surtout, elle est 
efficace pour maigrir et rester mince. En mangeant  » céto « , on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec une énergie décuplée.



Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100 aliments qui s’intègrent parfaitement au régime cétogène, de même qu’aux régimes pauvres en glucides (low carb) comme le régime Atkins.



Vous pourrez élaborer à l’infini des menus qui vous maintiendront en état de cétose grâce à 
100 recettes faciles et savoureuses.



Découvrez les 
propriétés nutritionnelles de chaque aliment, ses atouts santé, comment l’intégrer au régime cétogène, l’acheter, le conserver, le préparer. Pour chacun,
une recette adaptée à la cuisine de tous les jours, aux ingrédients simples et peu onéreux.




EN EXCLUSIVITÉ… 


• Pour chaque recette, le ratio cétogène, le nombre de calories, les teneurs en lipides, protéines et glucides d’une portion

• Un résumé des principes du régime cétogène

• Comment manger céto lorsqu’on est végan

Un mot de l’auteur

Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste. Spécialiste française du régime cétogène, elle a aidé plus de mille patients à mettre en place cette alimentation pauvre en glucides et riche en bonnes graisses

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 7962 KB
  • Nombre de pages de l’édition imprimée : 352 pages
  • Editeur : Thierry Souccar (3 janvier 2019)
  • Langue : Français
  • ASIN: B07L8J8DH8


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Comment ça marche:
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New Atkins For a New You
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New Atkins For a New You

Authors: Eric C Westman, Jeff S Volek, Stephen D Phinney
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New Atkins For A New You is an alternative to the original Atkins diet, which allows you to lose weight successfully and emerge with a healthier, firmer body. This new diet offers all the benefits of the original diet, including the freedom to eat luxuriously and feel completely satisfied, a
The Anticancer Diet: Reduce Cancer Risk Through the Foods You Eat
Language: en
Pages: 352

The Anticancer Diet: Reduce Cancer Risk Through the Foods You Eat

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Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2015-04-20 - Publisher: W. W. Norton & Company
With the huge number of studies on nutrition and cancer available, it's impossible for a person to sort through them all to come up with practical recommendations. Now, Dr. David Khayat, a world-renowned oncologist, has done that hard work for you. In this international bestseller, Dr. Khayat provides easy-to-follow—and often
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Mediterranean Diet

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Type: BOOK - Published: 2017-09-29 - Publisher:
Recognized by UNESCO as an "Intangible Cultural Heritage of Humanity", the Mediterranean diet is for anyone wanting to adopt a healthy way of eating that includes reducing the risk of cardiovascular disease and diabetes and helping to control weight. This guide is designed to help you: Discover the secret to
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Rome of Today

Authors: Nathalie Verret
Categories: History
Type: BOOK - Published: 2020-04-16 - Publisher:
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French Pâtisserie
Language: en
Pages: 688

French Pâtisserie

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Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2017-10-17 - Publisher: Flammarion
Ferrandi, the French School of Culinary Arts in Paris--dubbed "the Harvard of gastronomy" by Le Monde newspaper�--is the ultimate pastry-making reference. From flaky croissants to paper-thin mille-feuille, and from the chestnut cream-filled Paris-Brest to festive yule logs, this comprehensive book leads aspiring pastry chefs through every step--from basic techniques to