Présentation de l’éditeur

100 ALIMENTS ET 100 RECETTES CÉTO

L’alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter contre le cancer mais surtout, elle est 
efficace pour maigrir et rester mince. En mangeant  » céto « , on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec une énergie décuplée.



Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100 aliments qui s’intègrent parfaitement au régime cétogène, de même qu’aux régimes pauvres en glucides (low carb) comme le régime Atkins.



Vous pourrez élaborer à l’infini des menus qui vous maintiendront en état de cétose grâce à 
100 recettes faciles et savoureuses.



Découvrez les 
propriétés nutritionnelles de chaque aliment, ses atouts santé, comment l’intégrer au régime cétogène, l’acheter, le conserver, le préparer. Pour chacun,
une recette adaptée à la cuisine de tous les jours, aux ingrédients simples et peu onéreux.




EN EXCLUSIVITÉ… 


• Pour chaque recette, le ratio cétogène, le nombre de calories, les teneurs en lipides, protéines et glucides d’une portion

• Un résumé des principes du régime cétogène

• Comment manger céto lorsqu’on est végan

Un mot de l’auteur

Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste. Spécialiste française du régime cétogène, elle a aidé plus de mille patients à mettre en place cette alimentation pauvre en glucides et riche en bonnes graisses

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 7962 KB
  • Nombre de pages de l’édition imprimée : 352 pages
  • Editeur : Thierry Souccar (3 janvier 2019)
  • Langue : Français
  • ASIN: B07L8J8DH8


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