Présentation de l’éditeur

Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l’entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations. Ce guide, très documenté sur les diverses thématiques de l’entraînement et de sa mise en uvre, va permettre aux sportifs qui se consacrent à cette discipline de développer tout leur potentiel. Pour l’occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des Bosses et des Bulles » prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d’humour et d’esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d’Eric Lacroix, ce duo d irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l’entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression !

Détails sur le produit

  • Broché: 400 pages
  • Editeur : AMPHORA (17 juillet 2018)
  • Collection : SPORTS D’ENDURA
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851809997
  • ISBN-13: 978-2851809995
  • Dimensions du produit: 26 x 2,5 x 19,8 cm

Biographie de l’auteur

Eric LACROIX Éric Lacroix, 51 ans, est professeur agrégé hors classe et directeur du service des sports de l’Université de La Réunion. Véritable passionné de course à pied, il la pratique et l’enseigne sous toutes ses formes depuis plus de 34 ans. Installé depuis 2004 sur l’île de La Réunion, il n’a cessé de faire des recherches sur le Trail en s’adressant à tous les niveaux et à toutes les tranches d âge. Entraîneur national hors stade (niveau 3), membre de l’équipe de France de course de montagne de 1991 à 1995 et détenteur d un chrono de 2h18 au marathon, il a également entraîné de nombreux athlètes élites comme Xavier Thevenard, Thomas Lorblanchet, Andréa Huser et Diego Pazos. Matthieu FORICHON Né à Lyon, Matthieu FORICHON quitte en 2001 sa profession d’ingénieur en traitement de l’information pour se consacrer pleinement à l’illustration. Autodidacte et passionné, ses images sont des morceaux de temps saisis sur sa tablette graphique. Parallèlement Matthieu pratique le krav maga depuis plus de 10 ans. C’est dans le cadre de sa pratique qu il découvre la course à pied, d’abord en complément de ses entraînements puis comme discipline à part entière. Après quelques courses parmi les plus connues comme le Marathon du Mont Blanc, les Templiers, la SaintéLyon, la 6000D, l’Ultra Tour du Beaufortain… il crée en 2012 « Des Bosses et Des Bulles ».

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