Présentation de l’éditeur

Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l’entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations. Ce guide, très documenté sur les diverses thématiques de l’entraînement et de sa mise en uvre, va permettre aux sportifs qui se consacrent à cette discipline de développer tout leur potentiel. Pour l’occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des Bosses et des Bulles » prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d’humour et d’esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d’Eric Lacroix, ce duo d irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l’entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression !

Détails sur le produit

  • Broché: 400 pages
  • Editeur : AMPHORA (17 juillet 2018)
  • Collection : SPORTS D’ENDURA
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851809997
  • ISBN-13: 978-2851809995
  • Dimensions du produit: 26 x 2,5 x 19,8 cm

Biographie de l’auteur

Eric LACROIX Éric Lacroix, 51 ans, est professeur agrégé hors classe et directeur du service des sports de l’Université de La Réunion. Véritable passionné de course à pied, il la pratique et l’enseigne sous toutes ses formes depuis plus de 34 ans. Installé depuis 2004 sur l’île de La Réunion, il n’a cessé de faire des recherches sur le Trail en s’adressant à tous les niveaux et à toutes les tranches d âge. Entraîneur national hors stade (niveau 3), membre de l’équipe de France de course de montagne de 1991 à 1995 et détenteur d un chrono de 2h18 au marathon, il a également entraîné de nombreux athlètes élites comme Xavier Thevenard, Thomas Lorblanchet, Andréa Huser et Diego Pazos. Matthieu FORICHON Né à Lyon, Matthieu FORICHON quitte en 2001 sa profession d’ingénieur en traitement de l’information pour se consacrer pleinement à l’illustration. Autodidacte et passionné, ses images sont des morceaux de temps saisis sur sa tablette graphique. Parallèlement Matthieu pratique le krav maga depuis plus de 10 ans. C’est dans le cadre de sa pratique qu il découvre la course à pied, d’abord en complément de ses entraînements puis comme discipline à part entière. Après quelques courses parmi les plus connues comme le Marathon du Mont Blanc, les Templiers, la SaintéLyon, la 6000D, l’Ultra Tour du Beaufortain… il crée en 2012 « Des Bosses et Des Bulles ».



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On Trails
Language: en
Pages: 352

On Trails

Authors: Robert Moor
Categories: Nature
Type: BOOK - Published: 2016-07-12 - Publisher: Simon and Schuster
Winner of the Pacific Northwest Book Award “The best outdoors book of the year” —Sierra Club A New York Times Bestseller A Best Book of the Year—as chosen by The Boston Globe, The Seattle Times, Amazon, National Post, New York magazine, The Telegraph, Booklist, The Guardian Bookshop From a debut
Tree in the Trail
Language: en
Pages: 64

Tree in the Trail

Authors: Robert Moor
Categories: Juvenile Fiction
Type: BOOK - Published: 1990-04 - Publisher: Houghton Mifflin Harcourt
A struggling cottonwood sapling becomes a landmark to travelers, a peace-medicine tree, and after its death in 1834, a yoke which is used on the trail to Santa Fe.
Settlers by the Long Grey Trail
Language: en
Pages: 665

Settlers by the Long Grey Trail

Authors: John Houston Harrison
Categories: Reference
Type: BOOK - Published: 1975 - Publisher: Genealogical Publishing Com
A contribution to old Augusta County and Rockingham County and their descendants of the family of Harrison and allied lines. Rev. Thomas Harrison (1619-1682), an intimate of the Cromwell family, served as chaplain of the Virginia colony during Gov. Berkeley's first term. He immigrated to Jamestown, Virginia from England in
50 Trail Runs in Washington
Language: en
Pages: 236

50 Trail Runs in Washington

Authors: Cheri Pompeo Gillis
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2002 - Publisher: The Mountaineers Books
50 Trails Runs in Washington offers everything from where to go, what to bring, how to get there, and what to expect once you're there.. Includes trail descriptions of varied lengths? from four miles to 34 miles, accompanied by maps, photos, and elevation profiles. Washington's trail runners will never be
Ozark Vengeance Trail
Language: en
Pages: 196

Ozark Vengeance Trail

Authors: Doyle Frederick Riggs
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2010-12 - Publisher: AuthorHouse
They raped and murdered his mother and sister. Then they viciously killed his father and seriously wounded his Uncle Milo. Finally, believing all to be dead, the killers burned down the cabin with the bodies inside, but...they had missed one. Young Jonathan Doyle returning from a hunting trip with some