Présentation de l’éditeur

Une évolution majeure dans l’accompagnement individualisé est en marche. Vous n’êtes pas sûr d’avoir les bons gestes d’entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement ! Grâce à l’avancée des neurosciences et de l’anatomie fonctionnelle, vous allez franchir un nouveau cap dans vos pratiques et pouvoir adapter vos exercices en fonction de votre mobilité. Échauffement, évaluation de votrer niveau, exercices par partie du corps, stretching, tout est fait dans ce manuel pour vous guider sur la bonne voie. L’objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle. Prêt à évoluer ?

Détails sur le produit

  • Broché: 144 pages
  • Editeur : AMPHORA (10 juillet 2018)
  • Collection : MUSCULATION ET
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2757603205
  • ISBN-13: 978-2757603208
  • Dimensions du produit: 24 x 1,5 x 17 cm

Biographie de l’auteur

Pascal PREVOST Docteur en physiologie et biomécanique de la performance motrice, Pascal Prevost est consultant, formateur, préparateur physique et personal trainer. Il possède une expérience de plus de 30 ans dans le domaine du sport, de la santé et de la performance, et il partage régulièrement les nouvelles données scientifiques et pratiques en lien avec ces domaines pour optimiser l’accompagnement individuel. Il est le coauteur de La bible de la préparation physique vendue à plus de 30 000 ex.



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Musculation fonctionnelle pour tous
Language: fr
Pages: 144

Musculation fonctionnelle pour tous

Authors: Pascal Prévost, Claire Lefebre
Categories:
Type: BOOK - Published: 2018-07-10 - Publisher:
Books about Musculation fonctionnelle pour tous
Musculation, les fondamentaux pour tous
Language: fr
Pages: 255

Musculation, les fondamentaux pour tous

Authors: Emmanuel Legeard
Categories:
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Horseback Riding For Dummies
Language: en
Pages: 388

Horseback Riding For Dummies

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You’ve always dreamed of riding horses. So what are you waiting for? It’s time you realized your equestrian dreams and learned to ride like a pro on the back of a noble steed. And Horseback Riding for Dummies shows you how. Don’t know a horse’s head from its tail, a
Posture et musculation
Language: fr
Pages: 224

Posture et musculation

Authors: Olivier Pauly
Categories: Pets
Type: BOOK - Published: 2017-03-20 - Publisher: De Boeck Superieur
Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture. Comment débuter le renforcement musculaire ? Quel type de travail peut être préventif et utilisable en rééducation ? Quelles pistes pour l'évolution de la performance ?
Force, entraînement et musculation
Language: fr
Pages: 207

Force, entraînement et musculation

Authors: Emmanuel Legeard
Categories: Pets
Type: BOOK - Published: 2005 - Publisher: Editions Amphora
Le noyau central de la capacité physique générale est constitué par la force explosive, et ce même dans les sports où tes qualités de force ne semblent pas déterminantes a priori. Mais la force, qualité sportive par excellence, est aussi de plus en plus cultivée pour elle-même. La couverture d'événements