Présentation de l’éditeur

Une évolution majeure dans l’accompagnement individualisé est en marche. Vous n’êtes pas sûr d’avoir les bons gestes d’entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement ! Grâce à l’avancée des neurosciences et de l’anatomie fonctionnelle, vous allez franchir un nouveau cap dans vos pratiques et pouvoir adapter vos exercices en fonction de votre mobilité. Échauffement, évaluation de votrer niveau, exercices par partie du corps, stretching, tout est fait dans ce manuel pour vous guider sur la bonne voie. L’objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle. Prêt à évoluer ?

Détails sur le produit

  • Broché: 144 pages
  • Editeur : AMPHORA (10 juillet 2018)
  • Collection : MUSCULATION ET
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2757603205
  • ISBN-13: 978-2757603208
  • Dimensions du produit: 24 x 1,5 x 17 cm

Biographie de l’auteur

Pascal PREVOST Docteur en physiologie et biomécanique de la performance motrice, Pascal Prevost est consultant, formateur, préparateur physique et personal trainer. Il possède une expérience de plus de 30 ans dans le domaine du sport, de la santé et de la performance, et il partage régulièrement les nouvelles données scientifiques et pratiques en lien avec ces domaines pour optimiser l’accompagnement individuel. Il est le coauteur de La bible de la préparation physique vendue à plus de 30 000 ex.



Musculation fonctionnelle pour tous
Language: fr
Pages: 144

Musculation fonctionnelle pour tous

Authors: Pascal Prévost, Claire Lefebre
Categories:
Type: BOOK - Published: 2018-07-10 - Publisher:
Books about Musculation fonctionnelle pour tous
Musculation, les fondamentaux pour tous
Language: fr
Pages: 255

Musculation, les fondamentaux pour tous

Authors: Emmanuel Legeard
Categories:
Type: BOOK - Published: 2008-05-05 - Publisher: Editions Amphora
Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels sont les meilleurs programmes et pourquoi ? Quelle alimentation pour atteindre
La Bible de la préparation physique - 1re édition
Language: fr
Pages: 640

La Bible de la préparation physique - 1re édition

Authors: Didier Reiss, Pascal Prévost
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2016-12-26 - Publisher: Amphora
« N°1 en France sur la préparation physique » L’objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de vous détailler les dernières avancées scientifiques et pratiques sur l’optimisation de la préparation physique sportive. Vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient
Posture et musculation
Language: fr
Pages: 224

Posture et musculation

Authors: Olivier Pauly
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2017-03-20 - Publisher: De Boeck Superieur
Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture. Comment débuter le renforcement musculaire ? Quel type de travail peut être préventif et utilisable en rééducation ? Quelles pistes pour l'évolution de la performance ?
Force, entraînement et musculation
Language: fr
Pages: 207

Force, entraînement et musculation

Authors: Emmanuel Legeard
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2005 - Publisher: Editions Amphora
Le noyau central de la capacité physique générale est constitué par la force explosive, et ce même dans les sports où tes qualités de force ne semblent pas déterminantes a priori. Mais la force, qualité sportive par excellence, est aussi de plus en plus cultivée pour elle-même. La couverture d'événements