Présentation de l’éditeur

Le  cahier Croq’Kilos Il s’agit d’un outil ludique et totalement  décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :
• donner des idées de menus et de recettes ;
• rebooster sa motivation ;
• La challenger dans ses activités physiques ;
• Améliorer ses connaissances diététiques. On y trouve  Les objectifs à atteindre avec votre photo «  avant  » Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec : Des exemples de menus Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.com Le challenge du jour Des astuces pour ne pas craquer Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus Des exercices pour raffermir/affiner Des mantras pour se motiver Des quiz pour vous tester Vrai/faux Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après

Détails sur le produit

  • Relié: 96 pages
  • Editeur : M6 Editions (4 avril 2018)
  • Collection : M6E.BIEN ETRE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2359851888
  • ISBN-13: 978-2359851885
  • Dimensions du produit: 17 x 1 x 22 cm

Biographie de l’auteur

Diététicienne-nutritionniste et conseillère en image depuis cinq ans, Justine Marie exerce à domicile, en cabinet et en ligne. Elle accompagne les personnes selon leur volonté de perte ou de gain de poids mais aussi en cas de pathologies (hypercholestérolémie, diabète), le tout adapté à votre mode de vie et sans frustration. Elle a exercé dans diverses structures et pour différents public (enseignement, enfants et personnes âgées). Justine travaille aux côtés de Croq’kilos pour concocter des menus et des recettes ultra gourmandes. Andy Chiarelli est éducateur sportif et instructeur fitness en centres de remise en forme et dans des associations sportives. Il crée des programmes sportifs pour le site croq-kilos.com et est le fondateur de l’entrepise Jump For Joy.

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Croq'Kilos
Language: fr
Pages: 96

Croq'Kilos

Authors: Justine Marie, Andy Chiarelli
Categories:
Type: BOOK - Published: 2018-04-04 - Publisher:
Mon cahier de coaching minceur Croq'kilos c'est le compagnon de route idéal vers des kilos en moins ; une meilleure alimentation ; plus d'énergie et de tonicité ; un moral au top !
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Pages: 102

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Allen Carr's Easyweigh to Lose Weight
Language: en
Pages: 224

Allen Carr's Easyweigh to Lose Weight

Authors: Allen Carr
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 1999-12-02 - Publisher: Penguin UK
Allen Carr, international bestselling author of The Easy Way to Stop Smoking, helps you to take off the pounds in Allen Carr's EasyWeigh to Lose Weight. Lose weight without dieting, calorie-counting or using will-power Allen Carr's revolutionary eating plan allows you to enjoy food, savour flavours all while you're losing
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Language: en
Pages: 368

Flat Belly Diet!

Authors: Liz Vaccariello, Cynthia Sass
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2009-12-22 - Publisher: Rodale Books
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The Dukan Diet Life Plan
Language: en
Pages: 256

The Dukan Diet Life Plan

Authors: Dr Pierre Dukan, Pierre Dukan
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2011-11-10 - Publisher: Hachette UK
The Dukan Diet is a unique 4-step programme, combining two steps to lose your unwanted weight and two steps to keep it off for good. The Dukan Diet Life Plan helps you incorporate the bestselling weight-loss programme into your life so that you can lose the weight you want like