Croq’Kilos: Mon cahier de coaching

Présentation de l’éditeur

Le  cahier Croq’Kilos Il s’agit d’un outil ludique et totalement  décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :
• donner des idées de menus et de recettes ;
• rebooster sa motivation ;
• La challenger dans ses activités physiques ;
• Améliorer ses connaissances diététiques. On y trouve  Les objectifs à atteindre avec votre photo «  avant  » Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec : Des exemples de menus Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.com Le challenge du jour Des astuces pour ne pas craquer Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus Des exercices pour raffermir/affiner Des mantras pour se motiver Des quiz pour vous tester Vrai/faux Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après

Détails sur le produit

  • Relié: 96 pages
  • Editeur : M6 Editions (4 avril 2018)
  • Collection : M6E.BIEN ETRE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2359851888
  • ISBN-13: 978-2359851885
  • Dimensions du produit: 17 x 1 x 22 cm

Biographie de l’auteur

Diététicienne-nutritionniste et conseillère en image depuis cinq ans, Justine Marie exerce à domicile, en cabinet et en ligne. Elle accompagne les personnes selon leur volonté de perte ou de gain de poids mais aussi en cas de pathologies (hypercholestérolémie, diabète), le tout adapté à votre mode de vie et sans frustration. Elle a exercé dans diverses structures et pour différents public (enseignement, enfants et personnes âgées). Justine travaille aux côtés de Croq’kilos pour concocter des menus et des recettes ultra gourmandes. Andy Chiarelli est éducateur sportif et instructeur fitness en centres de remise en forme et dans des associations sportives. Il crée des programmes sportifs pour le site croq-kilos.com et est le fondateur de l’entrepise Jump For Joy.
Croq'Kilos
Language: fr
Pages: 96

Croq'Kilos

Authors: Justine Marie, Andy Chiarelli
Categories:
Type: BOOK - Published: 2018-04-04 - Publisher:
Mon cahier de coaching minceur Croq'kilos c'est le compagnon de route idéal vers des kilos en moins ; une meilleure alimentation ; plus d'énergie et de tonicité ; un moral au top !
Bien maigrir c'est rajeunir
Language: fr
Pages: 130

Bien maigrir c'est rajeunir

Authors: Farid Chibatte, Anne-Marie Afanassieff
Categories:
Type: BOOK - Published: 2013-07-01 - Publisher:
Alors que tous les régimes à la mode reposent sur le calcul de l'IMC, la méthode du Dr Farid Chibatte, médecin nutritionniste et médecin du sport, s'appuie, elle, sur l'IGC (Indice de Graisse Corporelle). Son programme d'accompagnement nutritionnel personnalisé est donc entièrement dédié à la perte de graisse, seule perte
Dine Out and Lose Weight
Language: en
Pages: 298

Dine Out and Lose Weight

Authors: Michel Montignac
Categories: Nutrition
Type: BOOK - Published: 1993 - Publisher:
Books about Dine Out and Lose Weight
The Montignac Diet
Language: en
Pages: 256

The Montignac Diet

Authors: Michel Montignac
Categories: Glycemic index
Type: BOOK - Published: 2005 - Publisher:
In this book, Michel Montignac sets out a glycemic index (GI) diet plan for food lovers that allows for a spot of indulgence in wine, chocolate, cheese and red meat, together with a range of recipes and menus.
7lbs in 7 Days Super Juice Diet
Language: en
Pages: 224

7lbs in 7 Days Super Juice Diet

Authors: Jason Vale
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2009-10-01 - Publisher: HarperCollins UK
Lose up to 7lbs in 7 days with The Juice Master Jason Vale's ultra-fast 1-week super juice cleanse. The man who helped Jordan to get her post-baby body back has designed a healthy and effective diet and exercise programme to reshape your body in just one week, but with lasting
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