Présentation de l’éditeur

Le  cahier Croq’Kilos Il s’agit d’un outil ludique et totalement  décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :
• donner des idées de menus et de recettes ;
• rebooster sa motivation ;
• La challenger dans ses activités physiques ;
• Améliorer ses connaissances diététiques. On y trouve  Les objectifs à atteindre avec votre photo «  avant  » Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec : Des exemples de menus Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.com Le challenge du jour Des astuces pour ne pas craquer Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus Des exercices pour raffermir/affiner Des mantras pour se motiver Des quiz pour vous tester Vrai/faux Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après

Détails sur le produit

  • Relié: 96 pages
  • Editeur : M6 Editions (4 avril 2018)
  • Collection : M6E.BIEN ETRE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2359851888
  • ISBN-13: 978-2359851885
  • Dimensions du produit: 17 x 1 x 22 cm

Biographie de l’auteur

Diététicienne-nutritionniste et conseillère en image depuis cinq ans, Justine Marie exerce à domicile, en cabinet et en ligne. Elle accompagne les personnes selon leur volonté de perte ou de gain de poids mais aussi en cas de pathologies (hypercholestérolémie, diabète), le tout adapté à votre mode de vie et sans frustration. Elle a exercé dans diverses structures et pour différents public (enseignement, enfants et personnes âgées). Justine travaille aux côtés de Croq’kilos pour concocter des menus et des recettes ultra gourmandes. Andy Chiarelli est éducateur sportif et instructeur fitness en centres de remise en forme et dans des associations sportives. Il crée des programmes sportifs pour le site croq-kilos.com et est le fondateur de l’entrepise Jump For Joy.

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Croq'Kilos
Language: fr
Pages: 96

Croq'Kilos

Authors: Justine Marie, Andy Chiarelli
Categories:
Type: BOOK - Published: 2018-04-04 - Publisher:
Mon cahier de coaching minceur Croq'kilos c'est le compagnon de route idéal vers des kilos en moins ; une meilleure alimentation ; plus d'énergie et de tonicité ; un moral au top !
The Dying Game
Language: en
Pages: 448

The Dying Game

Authors: Beverly Barton
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2019-04-01 - Publisher: Pinnacle Books
Play To Win. . . It's the ultimate game--the adrenaline surge of the hunt, the thrill of victory, the agony of defeat. For in this game, the rules are simple: To win, you only have to kill. To lose, you will have to die. . . Play To Scream. .
Trails of Treachery
Language: en
Pages: 144

Trails of Treachery

Authors: Carolyn Keene
Categories: Juvenile Fiction
Type: BOOK - Published: 2012-05-29 - Publisher: Simon and Schuster
Leave it to Nancy Drew to be on the case no matter where she is.... Nancy and Bess travel to Costa Rica with George as she prepares to participate in La Ruta de los Conquistadores, a 3-day mountain bike race. It soon becomes clear that someone will go to great
Pagan Holiday
Language: en
Pages: 416

Pagan Holiday

Authors: Tony Perrottet
Categories: Travel
Type: BOOK - Published: 2009-05-06 - Publisher: Random House
The ancient Romans were responsible for many remarkable achievements—Roman numerals, straight roads—but one of their lesser-known contributions was the creation of the tourist industry. The first people in history to enjoy safe and easy travel, Romans embarked on the original Grand Tour, journeying from the lost city of Troy to
Smart Trading Plans
Language: en
Pages: 264

Smart Trading Plans

Authors: Justine Pollard
Categories: Business & Economics
Type: BOOK - Published: 2011-12-29 - Publisher: John Wiley & Sons
Trading is a business and, and as with any business, those businesses who survive and thrive have a business plan in place. Smart Trading Plans guides readers through defining and documenting a trading plan which applies to their individual trading business. Smart Action Steps and example plan elements are included