Présentation de l’éditeur

Le  cahier Croq’Kilos Il s’agit d’un outil ludique et totalement  décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :
• donner des idées de menus et de recettes ;
• rebooster sa motivation ;
• La challenger dans ses activités physiques ;
• Améliorer ses connaissances diététiques. On y trouve  Les objectifs à atteindre avec votre photo «  avant  » Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec : Des exemples de menus Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.com Le challenge du jour Des astuces pour ne pas craquer Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus Des exercices pour raffermir/affiner Des mantras pour se motiver Des quiz pour vous tester Vrai/faux Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après

Détails sur le produit

  • Relié: 96 pages
  • Editeur : M6 Editions (4 avril 2018)
  • Collection : M6E.BIEN ETRE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2359851888
  • ISBN-13: 978-2359851885
  • Dimensions du produit: 17 x 1 x 22 cm

Biographie de l’auteur

Diététicienne-nutritionniste et conseillère en image depuis cinq ans, Justine Marie exerce à domicile, en cabinet et en ligne. Elle accompagne les personnes selon leur volonté de perte ou de gain de poids mais aussi en cas de pathologies (hypercholestérolémie, diabète), le tout adapté à votre mode de vie et sans frustration. Elle a exercé dans diverses structures et pour différents public (enseignement, enfants et personnes âgées). Justine travaille aux côtés de Croq’kilos pour concocter des menus et des recettes ultra gourmandes. Andy Chiarelli est éducateur sportif et instructeur fitness en centres de remise en forme et dans des associations sportives. Il crée des programmes sportifs pour le site croq-kilos.com et est le fondateur de l’entrepise Jump For Joy.


Telecharger Livres



Comment ça marche:
  • 1. Registre gratuit à partir de 7 jours
  • 2. Accédez à autant de livres que vous le souhaitez (usage personnel)
  • 3. Annuler l'adhésion à tout moment si vous n'êtes pas satisfait
  • 4. Accès haute vitesse
  • 5. Accès illimité
  • 6. 100% légal
  • 7. Pas de temps d'attente
  • 8. Assuré et anonyme

Telecharger Livres

Croq'Kilos
Language: en
Pages: 96

Croq'Kilos

Authors: Justine Marie, Andy Chiarelli
Categories:
Type: BOOK - Published: 2018-04-04 - Publisher:
Mon cahier de coaching minceur Croq'kilos c'est le compagnon de route idéal vers des kilos en moins ; une meilleure alimentation ; plus d'énergie et de tonicité ; un moral au top !
Bought: The Greek's Baby
Language: en
Pages: 192

Bought: The Greek's Baby

Authors: Jennie Lucas
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2010-02-01 - Publisher: Harlequin
American beauty Eve Craig fell under the spell of powerful Talos Xenakis in a hot-blooded Athens encounter…. Three months later Eve has lost her innocence—and her memory! But she has aroused Talos's desire and his anger—she has betrayed him. So what better way to punish the woman who nearly ruined
How to Become a Spy
Language: en
Pages: 432

How to Become a Spy

Authors: British SOE
Categories: History
Type: BOOK - Published: 2015-06-09 - Publisher: Skyhorse Publishing, Inc.
One of the most comprehensive spy training courses used during WWII by British Special Operations Executive, also known as “Churchill’s Secret Army.” During World War II, training in the black arts of covert operation was vital preparation for the “ungentlemanly warfare” waged by the Special Operations Executive (SOE) against Hitler’s
Allen Carr's Easyweigh to Lose Weight
Language: en
Pages: 224

Allen Carr's Easyweigh to Lose Weight

Authors: Allen Carr
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 1999-12-02 - Publisher: Penguin UK
Lose weight and feel great in 2019. __________ Allen Carr, international bestselling author of The Easy Way to Stop Smoking, helps you to take off the pounds in no time - without dieting, calorie-counting or using will-power. His revolutionary eating plan allows you to enjoy food and savour flavours all
Business Kamasutra
Language: en
Pages: 164

Business Kamasutra

Authors: Parthiv Shah
Categories: Business & Economics
Type: BOOK - Published: 2017-02 - Publisher:
Most books published this year don't break new ground or have a legitimate reason for existence other than being a published author. Most books can be ignored. Parthiv Shah's little book, "Business Kamasutra" should not be. - Most of my strategies focus on attraction in place of pursuit and consent